Votre score est bas, et c'est une excellente nouvelle : les comportements que vous décrivez relèvent du fonctionnement normal d'un couple, avec ses frictions et ses jours moyens, pas de signaux d'alerte. On y retrouve l'essentiel de ce qui rend une relation solide : vos amitiés tiennent debout, vos refus sont entendus, les désaccords se réparent, et vous n'avez rien à cacher quand vous parlez de votre histoire à vos proches.
Un terrain sain ne veut pas dire un terrain sans conflit. Les couples qui durent ne sont pas ceux qui ne se disputent jamais, mais ceux qui savent revenir l'un vers l'autre après. C'est exactement ce que décrivent vos réponses. Gardez cette habitude précieuse : nommer les choses tôt, quand ce n'est encore qu'un agacement, plutôt que d'attendre que ça pèse. Et continuez à entretenir votre vie à vous, c'est elle qui nourrit la relation.
Vos forces
Des désaccords qui se réparent, avec de vraies excuses quand c'est nécessaire.
Vos amitiés et votre espace personnel sont respectés.
Vous pouvez raconter votre relation sans rien adoucir.
Les pièges à éviter
Croire qu'un couple sain n'a jamais besoin d'être entretenu.
Laisser passer les petits agacements jusqu'à ce qu'ils s'accumulent.
Minimiser un signal nouveau sous prétexte que « tout allait bien avant ».
Nos conseils
Instaurez un petit rendez-vous régulier pour parler de vous deux, hors des moments de tension.
Dites les choses au moment où elles vous piquent, pas trois semaines plus tard.
Continuez à voir vos amis seul·e : c'est une respiration, pas une trahison.
Ce test est un repère ludique, pas un diagnostic : il ne remplace ni l'avis d'un professionnel ni votre propre ressenti. Si vous vous sentez en danger ou sous emprise, vous pouvez appeler le 3919 (Violences Femmes Info), gratuit et anonyme, qui écoute et oriente les femmes victimes de violences ainsi que leur entourage.