Les red flags de votre relation · résultat 4/4

Le profil

Signaux sérieux

Vos réponses décrivent du contrôle et de la dévalorisation : vous méritez d'en parler, dès maintenant.

Le profil Signaux sérieux en détail

Votre score est élevé, et il décrit une situation que personne ne devrait avoir à encaisser : des décisions prises sans vous, un téléphone surveillé, des promesses jamais tenues, la responsabilité des disputes qui vous revient systématiquement, un entourage dont on vous a éloigné, et des épisodes que vous ne racontez pas parce qu'ils sonneraient mal à voix haute. Ce dernier point, à lui seul, dit beaucoup.

Vous n'êtes pas en train d'exagérer, et rien de ce que vous avez fait ne justifie ces comportements. Ce test n'est ni un diagnostic ni une preuve, mais il peut être le point de départ d'une conversation. Parlez-en à quelqu'un : un ami, un membre de votre famille, votre médecin, un·e psychologue, ou un service d'écoute anonyme. Vous n'avez aucune décision à prendre dans l'instant, et vous n'avez pas à affronter ça seul·e.

Vos forces

  • Vous avez cherché à comprendre : c'est un pas vers vous-même.
  • Vous savez nommer des faits précis, ce qui est précieux pour en parler.
  • Votre ressenti est une information fiable : il vous a amené·e jusqu'ici.

Les pièges à éviter

  • Chercher ce que vous auriez pu faire différemment pour mériter ça.
  • Rester seul·e avec la situation, par honte ou par loyauté.
  • Attendre une preuve indiscutable avant de vous autoriser à en parler.

Nos conseils

  • Parlez-en aujourd'hui à une personne de confiance, même brièvement.
  • Le 3919 (Violences Femmes Info) est gratuit et anonyme : il écoute et oriente les femmes victimes de violences et leur entourage. Les hommes victimes peuvent appeler le 116 006 (France Victimes), gratuit et ouvert à toutes les victimes.
  • Gardez une trace des faits et un accès à vos papiers, vos comptes et votre téléphone.
  • Si vous vous sentez en danger immédiat, appelez le 17 (police) ou envoyez un SMS au 114.

Ce test est un repère ludique, pas un diagnostic : il ne remplace ni l'avis d'un professionnel ni votre propre ressenti. Si vous vous sentez en danger ou sous emprise, vous pouvez appeler le 3919 (Violences Femmes Info), gratuit et anonyme, qui écoute et oriente les femmes victimes de violences ainsi que leur entourage.

Les autres profils du test

Continuez l'exploration

À lire pour le profil Signaux sérieux