22 fiches pratiques
Conseils pour vos rencontres
Des conseils concrets et bienveillants pour chaque étape : se présenter, oser le premier message, réussir un rendez-vous, gérer ses émotions et construire à deux.
Faire des rencontres
Faire des rencontresPremier rendez-vous : nos conseils pour être à l'aise et vous-mêmeChoisir le lieu, lancer la conversation, rester naturel : le guide pour un premier rendez-vous serein.Lire la ficheFaire des rencontresAprès un premier rendez-vous : quand et comment donner suiteÉcrire le soir même, attendre, dire non poliment : comment gérer l'après d'un premier rendez-vous.Lire la ficheFaire des rencontresPasser du virtuel au réel : quand et comment proposer un rendez-vousMessages, appel, rendez-vous : franchissez le cap de la rencontre au bon moment, en confiance.Lire la ficheFaire des rencontresFaire des rencontres après 40 ans : conseils pour un nouveau départAprès 40 ans, on sait mieux ce que l'on veut : un atout pour des rencontres plus sincères.Lire la ficheFaire des rencontresFaire des rencontres après 50 ans : oser l'amour à tout âgeIl n'y a pas d'âge pour aimer : nos conseils pour oser de nouvelles rencontres après 50 ans.Lire la ficheFaire des rencontresRencontrer quelqu'un sans appli : les occasions de la vraie vieActivités, bénévolat, réseau d'amis : des idées concrètes pour faire des rencontres hors des écrans.Lire la ficheFaire des rencontresSécurité et rencontre en ligne : les bons réflexes à adopterFaux profils, demandes d'argent, premier rendez-vous : les réflexes simples pour rencontrer en ligne sereinement.Lire la fiche
Séduire en confiance
Séduire en confianceRéussir sa bio de site de rencontre : conseils et idées concrètesQuelques lignes bien choisies valent mieux qu'un long CV : écrivez une bio qui donne envie de vous parler.Lire la ficheSéduire en confiancePremier message sur une appli : comment engager la conversationFini les « salut ça va » sans réponse : des idées simples pour un premier message qui donne envie de répondre.Lire la ficheSéduire en confianceChoisir ses photos de profil : montrer qui vous êtes vraimentLumière naturelle, sourire sincère, photos variées : sélectionnez des clichés qui racontent qui vous êtes.Lire la ficheSéduire en confianceLangage non verbal : ce que votre corps dit lors d'une rencontreRegard, sourire, posture : apprivoisez votre langage corporel et lisez celui de l'autre avec nuance.Lire la ficheSéduire en confianceFlirter quand on est timide : des conseils doux et efficacesLa timidité n'est pas un frein : apprenez à flirter à votre rythme, avec vos qualités d'écoute et de douceur.Lire la ficheSéduire en confianceSignes d'intérêt : comment savoir si vous plaisez vraimentAttention, questions, initiatives : repérez les vrais signes d'intérêt sans tomber dans la sur-analyse.Lire la ficheSéduire en confianceEntretenir la conversation : éviter les blancs et créer du lienQuestions ouvertes, rebonds, partage : faites vivre la conversation sans interrogatoire ni monologue.Lire la fiche
Construire à deux
Construire à deuxGérer la jalousie en couple : comprendre et apaiser ce sentimentComprendre votre jalousie, en parler sans reproche, refuser le contrôle : retrouver la sérénité à deux.Lire la ficheConstruire à deuxExprimer ses sentiments : oser dire ce que l'on ressentPudeur, peur du rejet, mots qui manquent : des clés pour dire ce que vous ressentez avec sincérité.Lire la ficheConstruire à deuxIdées de rendez-vous : sortir du simple verre en terrasseBalade, atelier, marché, jeux : des idées de rendez-vous originales pour vous découvrir autrement.Lire la ficheConstruire à deuxCommunication dans le couple : mieux se parler pour mieux s'aimerÉcouter, dire ses besoins, traverser les désaccords : des clés concrètes pour mieux vous parler à deux.Lire la fiche
Mieux se connaître
Mieux se connaîtreAprès une rupture : se reconstruire et se relancer en douceurAccueillir la peine, prendre soin de vous, retrouver l'envie : un chemin doux pour rebondir après une rupture.Lire la ficheMieux se connaîtreConfiance en soi en amour : croire en votre valeurDoutes, comparaisons, peur du rejet : des pistes concrètes pour vivre l'amour avec plus de sérénité.Lire la ficheMieux se connaîtreRelation sérieuse ou pas : clarifier ce que vous cherchez vraimentEngagement, légèreté, entre-deux : clarifiez vos envies et parlez-en franchement pour éviter les malentendus.Lire la ficheMieux se connaîtreGhosting : comment réagir quand quelqu'un disparaît sans un motSilence soudain, messages sans réponse : comprendre le ghosting et vous en remettre sans vous remettre en cause.Lire la fiche